Activiteiten

Workshops – Training – Inspiratie

De workshops gaan over verschillende thema’s die in jouw dagelijks leven een rol kunnen spelen. Vanuit een onderzoekende houding ontdek je hoe je hiermee ook anders kunt omgaan, en hoe je hier anders naar kunt kijken. Een workshop bestaat uit een dagdeel, een dag, of meerdere dagen. Per workshop is er ruimte voor 4-6 (8 mindfulness) deelnemers

  • Mindfulness, op boeddhistische basis

    8 september 2022 tot 13 oktober 2022 Huis ter Heide, praktijk hartsupport
    Mindful aanwezig

    fig. Jezelf handhaven midden in een overvloed aan prikkels

    De training Mindfulness, op boeddhistische basis, is een aandacht verdiepende training gericht op rust, inzicht, inspiratie en zo innerlijk herstel. De training is op een zodanige manier vormgegeven dat je op een praktische en gestructureerde manier de beoefening van mindfulness eigen kunt maken.
    Het is een toepassingsgerichte training zodat je de beoefening in je (werk)leven kunt toepassen, maar ook kunt genieten van de bijdrage van de verdiepende, inspirerende en helende effecten ervan. Mindfulness beoefening biedt verschillende kwaliteiten, denk hierbij aan: diepgang, stilte, inspiratie, verbinding en inzicht. Andere bijdragen van mindfulness zijn: een toename van innerlijke rust, helderheid, bij jezelf komen en blijven, evenals opvangen van je emoties en je soms zo drukke denken. Het wordt ook wel een ‘verbindende beoefening’ genoemd, omdat je gaandeweg los komt van het dagelijkse (drukke) denken en meer in verbinding komt met je lichaam en je gevoel van aanwezige stilte. Mede dankzij het contact met je lichaam (billen op de stoel en je voeten op de grond) ontstaat meer ruimte in jou en is er toegang mogelijk met je oordeelvrije waarneming, ook wel je ‘getuige’ genoemd. Meer info zie: >>> mindfulness.

    Mindfulness & Zen training in Huis ter Heide, aanvang 8 september 2022.
    De opzet van de training en de structuur volgt de Anapanasati soetra gecombineerd met waardevolle structuur van MBSR.
    Er zijn 6 bijeenkomsten,
    -Aanvang:  8 september – 13 oktober, op donderdagavond 19.30-21.00, in de praktijk te Huis ter Heide.
    -Wekelijks programma
    -Kosten: € 275,-
    -Groepsgrootte min/max: 4/6 personen.
    -Inclusief: koffie, thee, water, informatie en opnamemateriaal (Cloud) voor thuis oefenen.

    Naast deze groep:
    Individuele training; basis en verdieping.

  • Zen inspiratie sessies

    3 november 2022 tot 17 november 2022 Huis ter Heide
    aanwezigheid en stilte in werk en leven

    Fig. stilte zijn

    Zen inspiratie sessies betreft een 4-tal bijeenkomsten rondom zen beoefening. Hoewel Zen en mindfulness overeenkomsten hebben, is de beoefening van Zen meer gericht op (big mind) eigenheid, wijsheid en het ‘stille’ zijn. Het aanraken van de diepe lagen van eigenheid, kunnen een verrijkend effect hebben op je leven.
    We benutten hiertoe een aantal basis technieken en teksten van zen master Shunryu Suzuki.
    De tekst die we gezamenlijk verkennen wordt telkens 1 week vooraf per email verzonden.
    Doel van deze sessies vanuit de beoefening: verdieping, wijsheid en inspiratie te verkrijgen.

    4 bijeenkomsten op donderdag avond:
    aanvang:    3 november 2022, 19.30 – 21.00
    kosten:       125,-
    min/max:     4/6 deelnemers
    meenemen: meditatiekussen of bankje (i.v.m. houding)
    inclusief:      informatie materiaal, thee/ water
    NB:  de te verkennen inspirerende teksten van Suzuki zijn in het Engels

  • Zen inspiratie sessies voorjaar 2023

    9 maart 2023 tot 30 maart 2023
    Stilte ervaren

    Fig. stilte zijn

    Zen inspiratie sessies betreft een 4-tal bijeenkomsten rondom zen beoefening. Hoewel Zen en mindfulness overeenkomsten hebben, is de beoefening van Zen meer gericht op (big mind) eigenheid, wijsheid en het ‘stille’ zijn. Het aanraken van de diepe lagen van eigenheid, kunnen een verrijkend effect hebben op je leven.
    We benutten hiertoe een aantal basis technieken en teksten van zen master Shunryu Suzuki.
    De tekst die we gezamenlijk verkennen wordt telkens 1 week vooraf per email verzonden.
    Doel van deze sessies vanuit de beoefening: verdieping, wijsheid en inspiratie te verkrijgen.

    4 bijeenkomsten op donderdag avond:
    aanvang:    9 maart 2023, 19.30 – 21.00
    kosten:       125,-
    min/max:     4/6 deelnemers
    meenemen: meditatiekussen of bankje (i.v.m. houding)
    inclusief:      informatie materiaal, thee/ water
    NB:  de te verkennen inspirerende teksten van Suzuki zijn in het Engels