Activiteiten

Workshops – Training – Inspiratie

De workshops gaan over verschillende thema’s die in jouw dagelijks leven een rol kunnen spelen. Vanuit een onderzoekende houding ontdek je hoe je hiermee ook anders kunt omgaan, en hoe je hier anders naar kunt kijken. Een workshop bestaat uit een dagdeel, een dag, of meerdere dagen. Per workshop is er ruimte voor 4-6 (8 mindfulness) deelnemers

  • Mindfulness & Zen training Huis ter Heide, 8 september 2021

    8 september 2021 tot 13 oktober 2021 Huis ter Heide, praktijk hartsupport
    Mindful aanwezig

    fig. Jezelf handhaven midden in een overvloed aan prikkels

    De Mindfulness & Zen training Huis ter Heide, is een aandacht verdiepende training gericht op inspiratie en innerlijk herstel. De training is op een zodanige manier vormgegeven dat je op een praktische en gestructureerde manier de beoefening van mindfulness & zen eigen kunt maken.
    Het is een toepassingsgerichte training zodat je de beoefening in je (werk)leven kunt toepassen, maar ook kunt genieten van de bijdrage van de verdiepende, inspirerende en helende effecten ervan. Mindfulness & zen beoefening biedt je meer dan stressreductie, denk aan aspecten zoals: diepgang, stilte, inspiratie, verbinding en inzicht. Bekende bijdragen van mindfulness & zen zijn een toename van: innerlijke rust, helderheid, bij jezelf komen en blijven, evenals opvangen van je emoties en je soms zo drukke denken. Het wordt ook wel verbindende beoefening genoemd, omdat je gaandeweg los komt van het dagelijkse (drukke) denken en meer in verbinding komt met je lichaam en je gevoel. Mede dankzij het contact met je lichaam (billen op de stoel en je voeten op de grond) ontstaat meer ruimte in jou en is er toegang mogelijk met je oordeelvrije besef. Meer info zie: >>> mindfulness.

    Mindfulness & Zen training in Huis ter Heide, aanvang 8 september 2021.
    De opzet van de training en de structuur (obv. MBSR/MBCT) naast en zen-boeddhistische basis, gericht op een praktische toepassing in je dagelijks leven.
    Er zijn 6 bijeenkomsten,
    -Aanvang:  8 september – 13 oktober, op woensdagavond 19.30-21.00, in de praktijk te Huis ter Heide.
    -Wekelijks programma
    -Kosten: € 295,-
    -Groepsgrootte min/max: 4/6 personen.
    -Inclusief: koffie, thee, water, informatiemap en opnamemateriaal (Cloud) voor tussentijds oefenen.

    Naast deze groep:
    Individuele training; basis en verdieping.

  • Zen inspiratie sessies

    27 oktober 2021 tot 17 november 2021 Huis ter Heide
    aanwezigheid en stilte in werk en leven

    Zen; aanwezig zijn in jezelf, in je werk en je leven

    Zen inspiratie sessies betreft een 4-tal bijeenkomsten rondom zen beoefening. Hoewel Zen en mindfulness overeenkomsten hebben, is de beoefening van Zen meer gericht op de eigen waarheid ontdekken. Het op eigen manier ontdekken van wat voor jezelf ‘waar’ is, kan een verrijkend effect hebben op je leven.
    We benutten hiertoe een aantal basis technieken en teksten van een bekende zen-master namelijk Shunryu Suzuki.
    Doel van deze sessies: vanuit deze beoefening, verdieping en inspiratie te verkrijgen voor je eigen ontwikkeling.

    4 bijeenkomsten op woensdag avond:
    aanvang: 27 oktober 19.30 – 21.00
    kosten:    65,-
    min/max:  4/6 deelnemers
    NB:          inspirerende teksten van Suzuki zijn in het Engels
    inclusief: informatie materiaal, thee/ water

  • Zelf-liefde workshop

    4 november 2021 tot 4 november 2021 Huis ter Heide, praktijk hartsupport
    zelf-liefde ontwikkelen

    fig. zelf-liefde in relatie tot het leven

    Bij de workshop ‘Zelf-liefde ontwikkelen’ ben je een dag bezig met mogelijkheden om de liefde -voor wie je bent als geheel- te ontwikkelen. Je kunt het als begin zien van een traject omdat zelf-liefde hierna nog regelmatig enige aandacht behoeft. Welke aandacht zelf-liefde zoal nodig heeft en hoe je dat vorm kunt geven, is waar deze workshop over gaat. We oefenen binnen een kleine groep van maximaal 6 personen. Ook zullen we regelmatig aandachtsoefeningen doen en creëren zo voor elkaar en onszelf een veilig omgeving met draagvlak voor ieders ontwikkeling en tempo.

    Prijs:     € 85,- voor deze 1-daagse workshop
    Datum:  4 november 2021, 10.00 – 15.30
    Groep:  4-6 personen
    Locatie: praktijk van hartsupport te Huis ter Heide
    Inclusief: workshop, koffie en thee. Exclusief: maaltijden